クイナ鍼灸整骨院　☆院長のゆたしく～っ！☆

梅雨明けしてから天気いい日続くのはいいですが・・・

暑いですね！

じわじわ紫外線強くなるのが実感します





で、夜ですわ

ほんとはクーラーなし窓開けて外気で扇風機

汗かきながら寝たいんですが

家族4人並んでは暑いすぎるｗｗ

しかも子供たちの熱量がハンパないのでクーラーつけて寝てますが

タイマー設定の時間とか難しいですね

切れても窓閉めてるからまた暑くなって起きたりして






あと、心配なのが

自覚が無く冷えてること

私自身足を冷やしたくないので気を付けてタオルケット掛けたりしてますが

寝てる間の布団やタオルケットを掛けるのが嫌いな王子たちｗｗ

ちょいちょい足触って冷えてないかチェックしてます













大人は暑くて寝れずに起きることありますが

子供は多少暑くても爆睡できますからね

やっぱり子供の成長のためにも

大人の温度設定で寝かしてはダメですね






涼しくして寝るのは気持ちいいですが

みなさんも夜な夜なのクーラーでの冷え過ぎ気をつけましょうね

低体温になって恒常性失って

夏バテもしやすいですからね～